眠気

効果のある眠気覚ましの方法をご提示ください。即効性のあるやつで。カフェインに頼りたいところだけど、今回はそういった成分頼りではなく自力でできるもので。ChatGPT:以下は カフェインなどの成分に頼らず、即効性が期待できる眠気覚ましの方法 ...