健康 1日1パックでOK？ブロッコリースプラウトが花粉症にいい理由。食べ方。
「ブロッコリースプラウト」が花粉症対策に良いといったニュースを散見するので情報をまとめて欲しい。そもそもブロッコリースプラウトってなんなのか？や摂取方法や何が花粉症にいいというのかを知りたい。ただ、難しい成分やら医療用語はわからないので、あ...
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健康 花粉症の対策に。症状を抑える食事・生活の具体的な例。
花粉症に毎年苦しめられているからそれはもう仕方ないと割り切りつつはあるんだけど、早いとこ症状を落ち着かせたい。目の痒みやら鼻水、くしゃみなどの花粉症の症状をできるだけ早く抑え込むための生活の工夫について教えて。とっとと回復したいし、症状を軽...
健康 カフェイン過多でも大丈夫な人の謎。あとコーヒー雑学。
カフェインについて多少詳しく教えておくれ。摂りすぎが良くないことはもちろんなんだけど、たまに、摂取する水分は珈琲メインってくらい常飲してる人もいるじゃんか。どういうことなの、あれって？ChatGPT:カフェインについて、実用的でストレートに...
健康 リゲインって結局どれがいいの？ 仕事・勉強・運動にベストな選択肢。
「リゲイン」について教えて。なんか「身体にいい」といった話を聞いたんだけれど名前を知ってるわりに詳細を全然知らんのよ。ChatGPT:リゲイン（Regain）とは？「リゲイン（Regain）」は、大正製薬が販売するエナジードリンク・栄養ドリ...
健康 花粉症対策。。食生活例。
花粉症に毎年毎度悩まされているのだが、対策について教えてくれまいか。目は痒いし鼻水止まらんしキッツいんですよ。。花粉症対策は、症状の緩和と花粉の侵入を抑えることの両面から行うことが大切です。以下、実用的な対策をまとめました。1. 外出時の対...
健康 全血と成分献血の違い。採血時の針刺しでの心がけ。
ちょくちょく献血に行くんだけども、献血、特にその種類について知りたい。全血献血と成分献血まではわかる。全血成分は200mlにしろ400mlにしろとにかく血を抜くっていう認識だから特に難しくはないと思ってる。わたしがよくわからないのは成分献血...
健康 健康サポートアイテムとしてのファイテン。効果・効能やら評価やら。
スポーツ選手御用達としてよく見聞きする「ファイテン」というメーカーさんの製品について教えて。どういった効果や効能を期待できるアイテムを販売しているの？会社の名前はよく聞くけれど、中身をあまり知らないのよね。ファイテン株式会社は、スポーツ選手...
健康 ラムネはブドウ糖タブレット？糖の種類と太りやすさ。
糖類の違いについて教えて。いま気になってるのは「ブドウ糖」なんだけど、糖類自体、それぞれどんな特徴やら違いがあったりするの？細かい学問的なことはいいから、心身への栄養作用などを重点に知りたいな。簡単にまとめてみてよ。糖類にはいくつかの種類が...
健康 首の痛みが続く原因とは。。？ 受診の目安
痛みの原因や改善方法・対策について訊きたい。「寝違えたような首の痛み」が2ヶ月くらい続いているんだけど、どういうことなんだろう？「寝違えたような首の痛み」が2ヶ月も続いている場合、一般的な寝違え（筋肉の一時的な緊張や炎症）とは異なり、以下の...
健康 1日でわかる！プロテインとサプリのベストな摂取タイミング＆活用法
プロテインについて訊きたいな。ホエイとソイといろいろと種類があると思うんだけれど、それぞれの特徴についてまずは教えてくれるかな？プロテインには主にホエイプロテイン、ソイプロテイン、カゼインプロテインなどの種類があり、それぞれの特徴や効果が異...