プロテイン

プロテインについて訊きたいな。ホエイとソイといろいろと種類があると思うんだけれど、それぞれの特徴についてまずは教えてくれるかな？プロテインには主にホエイプロテイン、ソイプロテイン、カゼインプロテインなどの種類があり、それぞれの特徴や効果が異...