スマホ

あなた:がっつりスマホ断ちしたいわけではないけど依存度が高い自覚があるので、あえてスマホと距離を置くためにどうすべきかヒントやら工夫の方法を知りたい。便利アイテムなのは間違いないのだけど、いたずらに時間の浪費をしてしまってるだけなんじゃって...